“江海心声”职工心理健康讲座走进江苏农垦集团南通有限公司
发布时间：
2026-05-09
作者：
薛秋诗
为认真贯彻落实党的二十大和二十届历次全会精神，积极响应“十五五”规划关于进一步加强心理健康和精神卫生服务的要求，5月9日上午，由南通市职工服务中心精心组织的“江海心声”职工心理健康讲座活动，在江苏农垦集团南通有限公司四楼大会议室顺利举行。公司全体职工参与学习。
本次活动旨在聚焦职工心理健康关切，彰显工会“娘家人”的担当作为，建设职工相互帮助、相互促进、相互成长的人文环境。活动特别邀请了南通大学杏林学院副院长、南通大学心理科学研究所副所长莫闲副教授进行授课。
莫教授以“生活中的心理学：人际沟通”为主题，围绕人际沟通的意义、心理防御机制、情绪管理与认知调节等方面展开讲解。他引用卡内基工业大学和哈佛大学的研究数据，指出人际关系在职场成功中的重要性，并生动解析了“沟通漏斗”、自我中心倾向、归因偏差等常见沟通障碍。
莫教授还分享了有效沟通的实用技巧，如积极心理建设、印象管理、情绪控制、登门槛技术等，并介绍了精神分析学派中的心理防御机制及其对沟通的启示。他特别强调：“要改善沟通，先改善关系”“看破不说破”“坦诚表达诉求”等沟通原则。
通过学习，公司职工对人际沟通与心理健康有了新的认识，掌握了改善沟通、化解冲突的实用方法，增强了情绪调节能力。大家纷纷表示，今后将把所学知识运用到工作和生活中，让沟通更顺畅，让身心更健康。
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